2 “nước thánh” chỉ cần uống vào mỗi sáng là da tự trắng lên tốt gấp trăm lần bôi kem

     Để sở hữu làn da đẹp, điều quan trọng là bạn cần kết hợp việc chăm sóc da cả bên trong và bên ngoài. Chăm sóc da bên ngoài là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, khói bụi, vi khuẩn,… Chăm sóc da bên trong chính là điều giúp da luôn sáng đẹp căng tràn sức sống. Bạn có thể bổ sung các loại vitamin cho da bằng cách ăn uống từ các loại nước ép rau củ quả rất đơn giản và hiệu quả. Hai công thức đặc biệt này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong đồng thời cũng hạn chế làn da bị bắt nắng, đen trở lại.

1. Sữa đậu nành nghệ

Sữa đậu nành rất tốt cho da của phái đẹp, lại có vị mát, hơi ngậy dễ uống. Kết hợp với một chút mật ong và nghệ, bạn sẽ có được một thức uống thơm ngon, đẹp da và chống lão hóa vô cùng tuyệt vời.

Cách làm: Bạn cho 500ml sữa đậu nành vào một chiếc nồi, bật bếp vừa lửa để sữa ấm lên đến khi bọt sủi lăm tăm thì tắt bếp. Sau đó, cho thêm 3 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong vào nồi và khuấy đều tay. Với cốc nước này, bạn uống khi còn ấm, mỗi lần uống một cốc khoảng 200-250ml vào buổi sáng là tốt nhất. Có hỗn hợp này, da dẻ sẽ sáng mịn, mềm mại hơn trông thấy mà chẳng cần đến kem dưỡng đắt tiền.

2. Cà chua cần tây

Hai thực phẩm này được biết đến với khả năng chống lão hóa cực tốt, đồng thời giúp chống nắng, dưỡng da trắng hồng tự nhiên vì có chứa nhiều vitamin.  Cần tây chứa lượng nước dồi dào lên đến hơn 90%, ngoài ra còn có nhiều chất béo, vitamin A, B, C, các chất khoáng như kẽm, kali, canxi,… Trong khi đó, cà chua chứa nhiều beta carotene rất tốt cho làn da. Nếu cảm thấy hỗn hợp này khó uống, bạn có thể cho thêm mật ong để có mùi vị thơm ngon hơn.

Cách làm :

Bạn lấy 2 quả cà chua chín rửa sạch, bỏ hạt. Rau cần tây rửa sạch, thái khúc. Cho tất cả vào máy xay sinh tố và đổ thêm 200ml nước lọc, 3 thìa mật ong vào xay nhuyễn. Sau khi xay xong, bạn dùng rây lọc lọc lấy phần nước và bỏ bã đi.

Mỗi sáng, bạn uống 1 ly nước này. Sau 2 tuần, bạn sẽ bất ngờ vì làn da mình có sự chuyển biến rõ rệt, trắng hồng, mịn màng và khỏe mạnh hơn rất nhiều Cốc nước này còn có khả năng thanh lọc cơ thể và rất có lợi cho đường tiêu hóa.

Chúc các bạn thành công !